running basic

KURSINFORMATIONEN

Kursinhalt


Im Workshop zeigt Ihnen das Markus Ryffel's Team, wie Sie den Einstieg in ein regelmässiges und gesundheitsorientiertes Lauftraining schaffen, und wie Sie ohne Probleme ein lustvolles Lauftraining starten können.
 

 Kursziele

  • erlernen der optimalen Lauftechnik
  • die wichtigsten Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen für Läufer kennen

 Anforderungen

keine


Material

Eigenes Material erforderlich. 
Wenn deine Sport-Ausrüstung nicht komplett ist, hilft dir SportXX gern - einfach Artikel anklicken.


Daten

04.04.2019, Bern
27.04.2019, Oftringen
21.06.2019, Thun
29.08.2019, Bern


Kurszeiten

diverse (siehe bei Anmeldung)


Durchführungsort

  • Bern
  • Oftringen
  • Thun

Treffpunkte

Bern: Theorieraum Leichtathletikanlage Wankdorf
Oftringen: SportXX, Ackerweg 2
Thun: Deltaparkplatz Resort, Gwatt


Preis

CHF 70.- (inkl. Unterlagen, Getränk, Geschenk, MwSt.)


Durchgeführt mit

Markus Ryffel's

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