run'n'yoga

KURSINFORMATIONEN

Kursinhalt

Work-Life-Balance - ein Begriff, der in der heutigen Leistungsgesellschaft an Stellenwert gewonnen hat. In den Aktivtagen "Run'n'Yoga" widmen wir uns diesem Thema und versuchen dir mit Ausdauersport und Yoga in Theorie und Praxis die nötigen Ressourcen für einen ausgeglichenen und gesunden Lebensstil zu vermitteln. Eine Kombination, die für Laufeinsteiger aber auch für geübte Läuferinnen und Läufer wertvoll und von grossem Nutzen ist. Für alle, die langfristig gesund und ausgeglichen durchs Leben "laufen" wollen. Der Vormittag widmet sich jeweils dem Bereich Running, der Nachmittag umfasst eine Einheit Yoga, in der Kraft, Beweglichkeit und Entspannung in den Fokus rücken. Während die Laufinhalte durch das Team von Markus Ryffel gestaltet werden, wird für den Bereich Yoga Melinda Spitzer vor Ort sein. Sie ist seit vielen Jahren eine engagierte und angesehene Yogalehrerin und -instruktorin im Raum Zürich und Genf. Ihre 4-jährige Yoga-Ausbildung absolvierte sie an der renommierten Yoga University Villeret. Zudem ist sie im Besitz des europäischen Yogadiploms. Durch ihre gesammelten Erfahrungen im Bereich Laufen gelingt es Melinda hervorragend, die Brücke zwischen Laufen und Yoga zu schlagen.


 Kursziele

  • Bewusstsein für einen gesunden Lebensstil fördern
  • Kenntnisse in Running verbessern und vertiefen
  • Kennenlernen von Yoga bzw. Kenntnisse vertiefen

 Anforderungen

30 Minuten lockeres Jogging


Material

Eigenes Material erforderlich. 
Wenn deine Sport-Ausrüstung nicht komplett ist, hilft dir SportXX gern - einfach Artikel anklicken.


Daten

  • Kurs 1: 30.05. - 02.06.2019
    Kurs 2: 07.06. - 10.06.2019

Kurszeiten

gemäss Programm


Durchführungsort

Thun


Treffpunkte

Hotel Deltapark


Preis

Ab CHF 795.00
(inkl. Unterkunft mit reichhaltigem Frückstücksbuffet, Mittagessen, mehrgängiges Abendessen, Willkommensapéro, Benutzung hoteleigener Wellnessbereich, Freistart an einem Markus Ryffel's Event, MwSt.)


Durchgeführt mit

Markus Ryffel's

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