faszien- und bindegewebsmassage mit der massagerolle

KURSINFORMATIONEN

Kursinhalt

Die Muskulatur wird von einer dünnen Bindegewebeart, dem Fasziengewebe, umhüllt. Faszien können infolge von Stress und/oder Überbeanspruchung durch körperliche Betätigung verhärten und verkleben. Einschränkungen der Beweglichkeit sowie Schmerzen und Entzündungen können die Folge davon sein. Mit Hilfe von gezielten Übungen mit der Massagerolle können Faszienverklebungen einfach und nachhaltig gelöst werden. In diesem Kurs lernst du die Massagerolle gezielt und korrekt einzusetzen für die regelmässige Selbstanwendung.


Kursziele

  • theoretische Grundlagen zum Fasziengewebe
  • Grundtechniken und Ablauf einer Selbstmassage mit der Massagerolle
  • praktische Anwendung der Massagerolle für Alltag und Freizeitsport

 Anforderungen

keine Vorkenntnisse erforderlich


Material

wird zur Verfügung gestellt


Daten

13.04.2019, Thun
03.05.2019, Aarau
06.05.2019, Thun
11.05.2019, Baden
22.06.2019, Thun
29.06.2019, Bern
24.08.2109, Wohlen

Kurszeiten

diverse (siehe bei Anmeldung)


Durchführungsort

  • Aarau
  • Thun
  • Baden
  • Bern
  • Wohlen

Treffpunkt

offen


Preis

CHF 95.- 


Durchgeführt mit

Migros Klubschule

ANMELDEN

*Ich akzeptiere die AGBs und nehme die Datenschutzerklärung zur Kenntnis

$)$du interessierst dich auch$BR$für andere sportliche aktivitäten?