KURSINFORMATIONEN
Kursinhalt
Kennenlernen sowie Anwenden folgender Themenbereiche:
- Mein Mountainbike (Persönliches Setup)
- Kurventechnik (Drück- und Liegetechnik)
- Balance, Stillstand
- Vorder- und Hinterrad anheben
- Überfahren von Hindernissen
- Stufen fahren (Uphill, Donwhill)
Kursziele
- individuelles, bedürfnisgerechtes Techniktraining
- Sicherheit und Fahrspass mit dem Fahrrad erhöhen
- einzelne Elemente kennenlernen und verstehen
- anwenden der Übungselemente in praxisbezogenem Gelände
Anforderungen
Grundkenntnisse Mountainbike
- Kondition:1
- Technik: 2
(Inhalte des Mountainbike-Kurses «Starter» sind bekannt und können angewandt werden.)
Material
Eigenes Material erforderlich.
Wenn deine Sport-Ausrüstung nicht komplett ist, hilft dir SportXX gern - einfach Artikel anklicken.
- Mountainbike in gewartetem Zustand (dem Kurs entsprechend)
- Fahrradhelm
- Handschuhe (wenn möglich Langfinger)
- Fahrradschuhe
- Fahrradbekleidung (der Witterung angepasst)
- Rucksack
- Trinkflasche oder Trinkrucksack
- Riegel, Dörrfrüchte usw.
- Knieschoner (optional)
Daten
- 11.05.2019
- 18.05.2019
Kurszeiten
13.00 - 17.00 Uhr
Durchführungsort
- Schachen, Aarau
- Gurten, Bern
Treffpunkt
- Badi Aarau
- Talstation Gurten
Preis
CHF 89.-
Durchgeführt mit
